新宝gg:如何喝菊花茶保持健康

在工作和学习时,许多人喜欢在他们的桌子上沏一杯菊花茶,这在酒店和餐馆里总是不可或缺的。然而,你对菊花茶了解多少?黄色菊花散热,而白色菊花提高视力。菊花芳香,清凉舒适,辛、甜、苦、微寒,属肺经、肝经。目前,市场上有两种菊花:黄色菊花和白色菊花。黄菊花应该用来疏散风和热,这可以防止风和热感冒;白菊宜用于平肝、清肝、明目,可用于头痛、头晕等症状。还有一种野菊花,它的花小而黄,而且它的花形状不是很好。野菊花具有最强的清热解毒功效,可有效缓解疼痛、牙痛和口臭。边喝边泡。菊花茶富含黄酮,具有良好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,并具有降低胆固醇、抑制血压升高等多种保健功效。然而,黄酮类化合物非常不稳定,容易氧化,使茶叶失去原有的黄色,变成绿色,其保健功能也将下降。因此,菊花茶现在应该冲泡饮用,最好不要长时间放置。怕冷和脾胃虚弱的人应该少喝酒。不管是哪一种菊花,它都是冷的。阳虚体质(通常怕冷)和脾胃虚寒(吃冷食时胃痛和胃不适)的人不宜多喝。不要给热的人加冰糖。对于身体寒冷和身体虚弱的人来说,在菊花茶中加入一些冰糖可以稍微减弱寒冷,这更适合他们的体质。对于那些身体又热又壮的人来说,加入冰糖会削弱菊花茶的清热作用。配以枸杞滋补肝肾,加桑叶治疗感冒。取6克白菊花和10克枸杞,放入茶杯中,用沸水浸泡10 ~ 15分钟,然后饮用。菊花甘甜,具有滋补肝肾的功效,添加枸杞滋补肝肾,效果更佳。取6克黄菊花和6克桑叶。酿造方法同上。桑叶和菊花能疏散风热,清肝明目,在风热感冒初期可退烧头痛。

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